Palautumisen polku -
Sunflowmentoring
Palautumisen ja stressinhallinnan mittaukset, valmennukset, tukilaitteet ja hoidot
Flowtila - Mutala Ylöjärvi
Valmennus- ja hoitohuone peltomaisemissa.
Palvelut
Kokonaisvaltaiset palautumisen ja stressinhallinnan palvelut, kuten palautumisen mittaukset, valmennukset, tukilaitteet ja hoidot
Hoidot Mutala Ylöjärvi
Energiahoito 60 min (Flowtila - Mutala)
Energiahoito – Kehon linjauksen ja kivunlievityksen tuki Energiahoito on kehollinen, lempeä ja tehokas hoitomuoto, joka yhdistää energian tasapainotuksen sekä kehon luonnollisen linjauksen tukemisen. Hoito auttaa tunnistamaan ja vapauttamaan jännityksiä, jotka ylläpitävät asentovirheitä, epäsymmetriaa ja erilaisia kiputiloja. Kevyt käsillä tehtävä työskentely (ei niksauttelua tai naksauttelua) sekä kehon energiatasapainon palauttaminen auttaa kehoa sen omassa parantamistyössä ja helpottaa kipukohtia. Hoidosta voi olla apua erityisesti: - niska–hartiajännitykseen ja alaselän kipuihin - lantion epätasapainoon ja virheasentoihin, puolieroihin - stressiperäisiin kiputiloihin - hengityksen ja kehon kannattelun vapautumiseen Kun keho pääsee rentoutumaan ja energian virtaus tasapainottuu, myös lihaksisto ja kudokset voivat palautua luonnolliseen asentoon. Hoidon jälkeen olo on usein selkeämpi, kevyempi ja tasapainoisempi. Hoidon kesto n. 1h. Bodymind Energy Balancing methot ® -harjoittelija
Neurosonic®-rentoutushoito 30 min aikavaraus
Neurosonic®-rentoutushoito patjalla (toimitiloissa) n. 30min hoitoaikavaraus, (ohjelman kesto n. 10- 25min riippuen ohjelmasta) 25 € sisältää painopeiton, vastamelukuulokkeet ja halutessaan 8D -meditaationauhoitteet
Neurosonic®-rentoutushoito 60 min aikavaraus
Neurosonic®-rentoutushoito patjalla (toimitiloissa) n. 60min hoitoaikavaraus, (ohjelman kesto n. 35- 45min) 40 € sisältää painopeiton, vastamelukuulokkeet ja halutessaan 8D -meditaationauhoitteet
Äänimaljahoito 60min (Flowtila - Mutala)
Äänimaljahoito – Syvä rentoutus keholle ja mielelle Äänimaljahoito on lempeä ja tehokkaasti syvärentouttava hoitomuoto, jossa soitetaan käsintaottuja metallisia äänimaljoja. Maljojen värähtely ja harmoniset äänet rauhoittavat hermostoa, vapauttavat jännityksiä sekä tukevat kehon luonnollista palautumista. Hoidon aikana äänimaljat soitetaan kehon läheisyydessä ja kevyesti keholle asetettuina. Ääniaaltojen lempeä värähtely kulkee kudosten läpi, mikä voi: - vähentää stressiä ja levottomuutta - helpottaa lihasjännityksiä - syventää hengitystä - edistää unen laatua - harmonisoida kehon energiatasapainoa Äänimaljahoito sopii lähes kaikille ja tarjoaa ihanteellisen hengähdyshetken arjen keskelle. Hoitoon ei tarvitse valmistautua — riittää, että saavut paikalle ja annat itsesi levätä äänten kannattelussa. Lämpimästi tervetuloa pysähtymään ja palautumaan. Hoidon kesto n. 1h
Lahjakortit
Lahjakortti * 100 € *
Ihana lahja läheiselle, ystävälle, sukulaiselle Voit valita lahjakortin haluamallesi summalle. Täm lahjakortti on 100 € (sis. alv) arvoinen ja sen voi käyttää Sunflowmentoring palveluihin lahjakortin voimassaoloaikana. Lähetän lahjakortin postissa lahjakuorella haluamaasi osoitteeseen tai toimitan lahjakortin sähköpostilla, jolloin voit itse tulostaa sen. Valitse tähän mikä tahansa aika kalenterista lahjakortti ostaessa. Tilaukset käsitellään kuitenkin saman päivän aikana (klo 16 mennessä tilatut). Jos asia on kiireellisempi, laitathan txt/soita 0402520175 Satu
Lahjakortti * 150 € *
Ihana lahja läheiselle, ystävälle, sukulaiselle Voit valita lahjakortin haluamallesi summalle. Täm lahjakortti on 100 € (sis. alv) arvoinen ja sen voi käyttää Sunflowmentoring palveluihin lahjakortin voimassaoloaikana. Lähetän lahjakortin postissa lahjakuorella haluamaasi osoitteeseen tai toimitan lahjakortin sähköpostilla, jolloin voit itse tulostaa sen. Valitse tähän mikä tahansa aika kalenterista lahjakortti ostaessa. Tilaukset käsitellään kuitenkin saman päivän aikana (klo 16 mennessä tilatut). Jos asia on kiireellisempi, laitathan txt/soita 0402520175 Satu
Lahjakortti * 50 € *
Ihana lahja läheiselle, ystävälle, sukulaiselle Voit valita lahjakortin haluamallesi summalle. Täm lahjakortti on 50 € (sis. alv) arvoinen ja sen voi käyttää Sunflowmentoring palveluihin lahjakortin voimassaoloaikana. Lähetän lahjakortin postissa lahjakuorella haluamaasi osoitteeseen tai toimitan lahjakortin sähköpostilla, jolloin voit itse tulostaa sen. Valitse tähän mikä tahansa aika kalenterista lahjakortti ostaessa. Tilaukset käsitellään kuitenkin saman päivän aikana (klo 16 mennessä tilatut). Jos asia on kiireellisempi, laitathan txt/soita 0402520175 Satu
Mittaukset
Firstbeat-hyvinvointimittauspaketti
Firstbeat -hyvinvointimittaus Firstbeat- teknologialla tukea palautumiseen Helppo 3-5 vrk mittaus, mittausraportti ja analyysipalaveri valmentajan kanssa. Avartaa ymmärrystä nykytilasta ja tukee muutoksessa - Mitataan todellinen palautumisen taso sekä stressireaktiot (työ, harrastukset, lepo, unen laatu ja määrä jne. aikana), jotta tiedetään mikä on nykytilanne. Tällöin muutoksiakin on helpompi lähteä tekemään - Mittauksen aikana voi halutessaan selvittää myös oman kuntotasonsa tekemällä Kuntotasotestin (kävelytesti) - Saat palautumisen vinkit reaaliajassa mittauksen aikana (mobiilisovellus) - Mittauksen jälkeen saat raportin mittaustuloksista ja pidetään abalyysipalaveri valmentajan kanssa, jossa käydään läpi tuloksia ja mahdollisia ideoita jatkoa varten, 30min - 1h - Suomenkielinen helppo ohjelmaKalenterista voit varata 1h ajan raportin analyysiin valmentajan kanssa
Puhelu tai Info
Maksuton esikartoitus / tutustumispuhelu
Maksuton puhelu kanssani, kun pohdit miten voisin olla avuksi tai mikä olisi paras palvelu juuri sinulle. Puhelu ei sido mihinkään ja saat joka tapauksessa selkeämmän käsityksen tilateestasi.
Maksuton Firstbeat-mittausinfo tai Neurosonic laiteinfo (etäpuhelu tai lähitapaaminen)
Maksuton puhelu tai tapaaminen kanssani, kun haluat tietää lisää Firstbeat -mittauksesta tai saada ohjeita mittaukseen. Maksuton puhelu tai tapaaminen kanssani, kun haluat tietää lisää Neurosonic -laitteista tai saada ohjeita laitteiden käyttöön.
Valmennuspaketit
Valmennustapaaminen
Valmennustapaaminen kestää noin 1-1,5h ja sen sisältö on asiakaskohtainen. Valmennus kuuluu yleensä osaksi valmennuspakettia. Toki voit ostaa myös yksittäisen valmennuskerran. Pyydä tarjous!
Galleria
Kuvia minusta, hoidoista ja toimitiloista
Tietoa
Palautumisen valmennusta ja hyvinvointia kiireisille yrittäjille ja ammattilaisille
Tarjoan kokonaisvaltaista tukea kehon ja mielen palautumiseen, erityisesti asiantuntijoille ja yrittäjille, joilla arki on kiireistä ja stressiä kertyy helposti. Palveluni yhdistävät mittaustiedon, yksilöllisen ohjauksen ja lempeät hoitomuodot, joiden avulla palautuminen tulee näkyväksi ja konkreettiseksi.
Palveluihini kuuluvat mm.:
- Äänimaljahoito – syvärentouttava hoito, joka vapauttaa kehon jännityksiä ja harmonisoi hermostoa
- Energiahoito ja kehon linjausta tukeva työ – auttaa asentovirheissä ja kiputiloissa, tukee kehon luonnollista palautumista
- Palautumisen mittaukset – Firstbeat-hyvinvointimittaus, joka näyttää stressin, palautumisen ja kuormituksen todelliset tasot
- Yksilövalmennukset – räätälöity muutospolku palautumisen, jaksamisen ja energian hallintaan sekä unen laadun parantamiseen
- Pienryhmäohjaukset (ja TYHY-päivät) – esim. Hengähdyshetkiä -palauttavat liikesarjat, äänimaljarentoutuksest tai muut palautumista tukevat harjoitteet
- Palautumisen tukilaitteet - Neurosonic hoidot, testaus, vuokraus ja myynti
Palveluni sopivat kaikille, jotka haluavat pysähtyä, palautua ja palauttaa selkeyden arkeen. Hoidot ja valmennukset tehdään turvallisesti, yksilöllisesti ja kiireettömässä ilmapiirissä.
Yhteystiedot
Aukioloajat
- Maanantai10:00 - 19:00
- Tiistai10:00 - 19:00
- Keskiviikko10:00 - 19:00
- Torstai10:00 - 19:00
- Perjantai10:00 - 19:00
- Lauantai10:00 - 17:00
- Sunnuntai10:00 - 17:00