Séance de sophrologie pour les Ados. Un moment de détente et de reconnexion à soi, mêlant respiration, relaxation corporelle et visualisation positive. Cette séance permet d’apaiser le mental, de relâcher les tensions et de développer une meilleure conscience de soi. Dans un cadre bienveillant et accessible à tous. Elle favorise : - troubles du sommeil - difficultés de concentration / attention - difficulté à gérer ses émotions - hyperactivité - phobie scolaire - manque de confiance en soi - somatisations physiques “comme des maux de ventre”, stress. Attention : Le tarif indiqué correspond au prix d’une séance individuelle. À l’issue de cette première séance, un échange permettra d’évaluer vos besoins et de définir ensemble le nombre de séances recommandé. Durée : réservation faite sur une base d’une heure pleine ce qui comprend le déroulement + la séance + le débrief

Séance de sophrologie pour les Adultes. Un moment de détente et de reconnexion à soi, mêlant respiration, relaxation corporelle et visualisation positive. Cette séance permet d’apaiser le mental, de relâcher les tensions et de développer une meilleure conscience de soi. Dans un cadre bienveillant et accessible à tous. Elle favorise : - Réduction du stress - Amélioration des troubles du sommeil - Gestion des phobies - Renforcement de la confiance en soi - Accès au mieux-être global (détente, lâcher prise, relaxation …) - Lutte contre les addictions (tabac, alcool …) - Gestion de la douleur - Préparations à des examens Attention : Le tarif indiqué correspond au prix d’une séance individuelle. À l’issue de cette première séance, un échange permettra d’évaluer vos besoins et de définir ensemble le nombre de séances recommandé. Durée : réservation faite sur une base d’une heure pleine ce qui comprend le déroulement + la séance + le débrief

Séance de sophrologie pour les Enfants. Un moment de détente et de reconnexion à soi, mêlant respiration, relaxation corporelle et visualisation positive. Cette séance permet d’apaiser le mental, de relâcher les tensions et de développer une meilleure conscience de soi. Dans un cadre bienveillant et accessible à tous. Elle favorise : - troubles du sommeil - difficultés de concentration / attention - difficulté à gérer ses émotions - hyperactivité - phobie scolaire - manque de confiance en soi - somatisations physiques “comme des maux de ventre”, stress. Attention : Le tarif indiqué correspond au prix d’une séance individuelle. À l’issue de cette première séance, un échange permettra d’évaluer vos besoins et de définir ensemble le nombre de séances recommandé. Durée : réservation faite sur une base d’une heure pleine ce qui comprend le déroulement + la séance + le débrief

Séance de sophrologie pour les Femmes enceinte. Un moment de détente et de reconnexion à soi, mêlant respiration, relaxation corporelle et visualisation positive. Cette séance permet d’apaiser le mental, de relâcher les tensions et de développer une meilleure conscience de soi. Dans un cadre bienveillant et accessible à tous. Elle favorise : - Favoriser la relaxation - Apaiser les douleurs liées à la grossesse (crampes, douleurs dorsales …) - Réduire le stress - Mieux dormir - Mieux vivre ses changements corporels - Préparer mentalement à l’accouchement - Renforcer le lien avec le bébé Attention : Le tarif indiqué correspond au prix d’une séance individuelle. À l’issue de cette première séance, un échange permettra d’évaluer vos besoins et de définir ensemble le nombre de séances recommandé. Durée : réservation faite sur une base d’une heure pleine ce qui comprend le déroulement + la séance + le débrief

Séance en présentiel pour les Ados Déroulement approximative d'une séance : - 10 min avant la séance, nous remplissons ensemble le formulaire anamnèse. Je vous explique le déroulement. - 40 min de séance "réelle" (plus ou moins, si j'ai besoin de rester plus longtemps suivant mon ressenti). - 10 min après la séance, nous faisons un petit debrief. Quelques jours après la séance : - Je vous enverrai mon compte rendu de la séance. Attention : Durée : réservation faite sur une base d’une heure pleine ce qui comprend le déroulement + la séance + le débrief

Séance en présentiel pour les Adultes. Déroulement approximative d'une séance : - 10 min avant la séance, nous remplissons ensemble le formulaire anamnèse. Je vous explique le déroulement. - 40 min de séance "réelle" (plus ou moins, si j'ai besoin de rester plus longtemps suivant mon ressenti). - 10 min après la séance, nous faisons un petit debrief. Quelques jours après la séance : - Je vous enverrai mon compte rendu de la séance. Attention : Durée : réservation faite sur une base d’une heure pleine ce qui comprend le déroulement + la séance + le débrief

Séance à distance pour les Ados. En amont : - Je vous enverrai le formulaire anamnèse qui sera à compléter et à signer ainsi que le livret d'accueil (celui-ci sera à garder). - Bien me renvoyer le formulaire anamnèse avant la séance avec une photo, pour que je puisse la préparer et la personnaliser. - Je vous indiquerais l' heure exacte de mon intervention en prenant en compte la préparation, la séance et le debrief. Quelques jours après la séance : - Je vous enverrai mon compte rendu de la séance. Attention : Paiement à la réservation OBLIGATOIRE pour les séances à distance. Durée : réservation faite sur une base d’une heure pleine ce qui comprend le déroulement + la séance + le débrief

Séance à distance pour les Adultes. En amont : - Je vous enverrai le formulaire anamnèse qui sera à compléter et à signer ainsi que le livret d'accueil (celui-ci sera à garder). - Bien me renvoyer le formulaire anamnèse avant la séance avec une photo, pour que je puisse la préparer et la personnaliser. - Je vous indiquerais l' heure exacte de mon intervention en prenant en compte la préparation, la séance et le debrief. Quelques jours après la séance : - Je vous enverrai mon compte rendu de la séance. Attention : Paiement à la réservation OBLIGATOIRE pour les séances à distance. Durée : réservation faite sur une base d’une heure pleine ce qui comprend le déroulement + la séance + le débrief

Séance à distance pour les Animaux. En amont : - Je vous enverrai le formulaire anamnèse qui sera à compléter et à signer ainsi que le livret d'accueil (celui-ci sera à garder). - Bien me renvoyer le formulaire anamnèse avant la séance avec une photo, pour que je puisse la préparer et la personnaliser. - Je vous indiquerais l' heure exacte de mon intervention en prenant en compte la préparation, la séance et le debrief. Quelques jours après la séance : - Je vous enverrai mon compte rendu de la séance. Attention : Paiement à la réservation OBLIGATOIRE pour les séances à distance. Durée : réservation faite sur une base d’une heure pleine ce qui comprend le déroulement + la séance + le débrief

Séance à distance pour les Bébés. En amont : - Je vous enverrai le formulaire anamnèse qui sera à compléter et à signer ainsi que le livret d'accueil (celui-ci sera à garder). - Bien me renvoyer le formulaire anamnèse avant la séance avec une photo, pour que je puisse la préparer et la personnaliser. - Je vous indiquerais l' heure exacte de mon intervention en prenant en compte la préparation, la séance et le debrief. Quelques jours après la séance : - Je vous enverrai mon compte rendu de la séance. Attention : Paiement à la réservation OBLIGATOIRE pour les séances à distance. Durée : réservation faite sur une base d’une heure pleine ce qui comprend le déroulement + la séance + le débrief