Weil Gesundheit kein Luxus sein sollte:


Mit unserer Monatskarte im Rahmen des Projekts „Soziales Honorar“ erhältst du bis zu 2 Teilkörpermassagen pro Woche30 Tage lang für nur 190,- €. Mehr Entspannung, weniger Schmerzen und regelmäßige Erholung zu einem fairen Preis. Gönn deinem Körper die Unterstützung, die er verdient.


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Dienstleistungen

Bewegung - Ernährung - Entspannung


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Gutscheine

Ihr seid noch auf der Suche nach einem Geschenk, wie wäre es mit etwas Entspannendem. Eine Massage ist ein wunderbares Geschenk an Körper und Geist - beschenke dich selbst oder deine Liebsten.

1 Std. 30 Min. · ab 25,00 €

Besondere Anwendungen

Cupping

Das Cupping hat sich aus neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen über Faszien und deren Bedeutung im menschlichen Körper entwickelt. Der Begriff „Schröpfen“ ist allseits bekannt. Die Cups können bei der Behandlung sowohl massageartig bewegt als auch auf Schmerzpunkten belassen werden, so wie man es vom klassischen Schröpfen kennt. Cupping eignet sich für: • sanfte Massagen • Einarbeiten von Pflegeprodukten in Gesicht, Hals und Dekolleté • Peeling • Reduktion der Faltenbildung • nach dem Sport angewandt trägt Cupping zur schnelleren Regeneration bei • Massagewirkung entspannt die Muskulatur und versorgt sie mit Nährstoffen

30 Min. · ab 40,00 €

Flossing

Bei der Behandlung wird ein elastisches Band mit Zug um eine Extremität gewickelt. Dabei wird das Gewebe für etwa 2 – 3 Minuten durch das Band komprimiert und die Strukturen mit passiver, assistiver oder aktiver Bewegung angesteuert. Sobald das Band gelöst wird, ist eine Verbesserung der Beweglichkeit sowie eine Schmerzlinderung zu spüren. Hast du dazu Fragen? Dann wende dich an mich.

15 Min. · 20,00 €

Ganzheitlicher 60-Minuten-Plan

Ganzheitlicher 60-Minuten-Plan für Körperbehandlung und Training – mit Fokus auf biomechanische Balance, Tiefengewebsarbeit und funktionelle Bewegung. Phase 1: Körperwahrnehmung & Mobilisation (10 Min) Ziel: Nervensystem beruhigen, Gelenke vorbereiten, Faszien aktivieren Phase 2: Manuelle Behandlung (20 Min) Ziel: Tiefengewebsentspannung, Lösung von Blockaden, Verbesserung der Körperstatik Phase 3: Funktionelles Training & Integration (25 Min) Ziel: Bewegungsmuster verbessern, Kraft und Koordination fördern Phase 4: Regeneration & Integration (5 Min) Ziel: Nervensystem beruhigen, Bewegungsqualität verankern

1 Std. 15 Min. · 90,00 €

Kinesiotaping pro Anlage

Kinesiotape kann folgende positive Effekte haben: • Verbesserung von muskulären Verspannungen durch Einflussnahme auf den Muskeltonus/ die Muskelspannung • Schmerzreduktion • Beschleunigte Wiederherstellung der körperlichen Leistungsfähigkeit nach sportlicher Belastung • Unterstützung der Gelenkfunktion • Optimierung der Blut- und Lymphzirkulation im behandelten Gebiet • Leichte mechanische Stabilisierung • Steigerung der Performancewerte von Muskelgruppen • Reduktion der Muskelermüdung und dadurch eine Verringerung der Verletzungsanfälligkeit • Verbesserung der Muskelfunktion • Verbesserung der Bewegungssteuerung durch die Verstärkung der an das zentrale Nervensystem weitergeleiteten propriozeptiven Informationen.

15 Min. · 10,00 €

Kurse

Beaty Cupping

✨ Natürliches Facelifting mit Bellabambi® Cups – Jetzt als Kurs! ✨ Erlebe, wie sanfte Schröpfmassage Deine Haut zum Strahlen bringt! Mit den innovativen Bellabambi® Cups fördern wir die Durchblutung, straffen das Gewebe und aktivieren die natürliche Regeneration – für ein frisches, vitales Hautbild ganz ohne Nadeln oder Chemie. 💆‍♀️ Jeden Samstag von 17–18 Uhr 📍 In kleiner Gruppe – für maximale Entspannung und persönliche Betreuung 🔹 Sichtbar straffere Haut 🔹 Sanfte Lymphaktivierung 🔹 Spürbar mehr Frische und Glow 📲 Jetzt anmelden unter 0176 43483221 oder direkt per WhatsApp! Begrenzte Plätze – sichere Dir Deinen Wohlfühlplatz! 💖

45 Min. · 7,50 €

Progressive Muskelentspannung

Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine etablierte Methode, um den Körper zu einer ganzheitlichen Erholung und dem Stressabbau zu bewegen. Statt gezielter Techniken, die mehr Gelassenheit fördern, arbeitet jenes Verfahren allerdings mit einer gewollten Anspannung verschiedener Muskelgruppen, damit der Organismus intensiver entspannt werden kann. Schon seit Generationen erfreut sich das Konzept großer Beliebtheit und wird im Wellnesssektor sowie in Verhaltenstherapien praktiziert. In dem Zusammenhang entstanden die außergewöhnlichen Entspannungsübungen bereits Anfang des 19. Jahrhunderts.

30 Min. · 6,50 €

Massage Normal

Kindermassage

Vorteile der Kindermassage: ● fördert das Körperbewusstsein des Kindes ● unterstützt eine gesunde Körperspannung ● hilft, einen tiefen und ruhigen Schlaf zu finden ● unterstützt das Immunsystem und die Verdauung ● unterstützt die Selbstheilungskraft ● das Kind lernt, sich leichter zu entspannen ● vermindert Schmerzen und Verspannungen ● verbessert die Konzentrationsfähigkeit ● stärkt das Selbstbewusstsein des Kindes ● Verminderung von aggressivem Verhalten und Förderung von mehr Empathie gegenüber anderen Menschen ● stärkt das Kind, seine Bedürfnisse besser wahrzunehmen und Grenzen zu setzen ● Hilfe bei Konzentrationsproblemen und Unruhe bis hin zu ADHS

30 Min. · ab 30,00 €

Klassische Massage

Auch schwedische Massage genannt, bildet die Grundlage der meisten Massagen. Sie ist eine therapeutische Massage zur Linderung von Spannungszuständen und zur Anregung der Blut- und Lymphzirkulation.

1 Std. 30 Min. · ab 40,00 €

Massagen Speziell

Aroma-Massage

Bei der Aromamassage stehen wohltuende, sanfte rhythmische Massagegriffe im Vordergrund, die Wohlbefinden und Entspannung fördern sollen. Durch die sanfte Berührung und die Massage können die ätherischen Öle besonders gut über die Haut in den Körper aufgenommen werden, es entsteht ein Synergieeffekt von Massage und Aromatherapie. Indikationen: • Verspannungen im Kopf-, Nacken-, Schulterbereich • Schlaflosigkeit • Angstzustände • Stress • Konzentrationsstörungen • Schwangerschaft (nicht in den ersten 3 Monaten der Schwangerschaft massieren) • Trockene Haut, Hautunreinheiten, Problemhaut • Durchblutungsstörungen • Erholung (sich was Gutes tun)

1 Std. · ab 50,00 €

Baby Massage Kurs

Regelmäßige Massagen fördern das Wachstum und das Wohlbefinden des Babys. Am besten eignet sich ein neutrales Olivenöl oder Mandelöl. Dieses wird im Wasserbad auf Körpertemperatur erhitzt.

30 Min. · 30,00 €

Breuss Massage 30 Minuten

Eine Massage nach Rudolf Breuß bietet für viele Personen eine Möglichkeit, den Organismus und den Gemütszustand zu stabilisieren. Es sollen die Bandscheiben sowie alle Wirbelkörperverbindungen mithilfe von Streckungen und Lockerungen mehr Freiraum erhalten, damit sie die ursprüngliche Position zurückerlangen und sich stabilisieren.

30 Min. · 40,00 €

Fußreflexzonenmassage

Eine Fußreflexzonenmassage hat den Vorteil, dass sie nicht nur den Fußbereich wieder mehr in den Fokus der Aufmerksamkeit rückt, sondern auch die inneren Organe auf sanfte, heilende Weise stimuliert. Die Fußreflexzonenmassage darf als begleitende Therapie, in der Rehabilitation und Prävention zum Einsatz kommen.

15 Min. · 25,00 €

Gua Sha Massage

Bei einer Gua Sha Massage geht es darum, Verspannungen in den Faszien zu lösen. Gua Sha kann sowohl kosmetisch als auch therapeutisch eingesetzt werden. Auch kann sie für die Problemfindung angewendet werden. Hierbei wird mit leichtem Druck über die Haut mit den Steinen gerieben, dabei wird das Gewebe ausgepresst und die Durchblutung gefördert, Verklebungen gelöst, Schmerzen gelindert und das Gewebe aktiviert.

30 Min. · ab 40,00 €

Informationen

FitWell Nauen steht für ganzheitliche Gesundheit, Bewegung und Entspannung. Mit individuell abgestimmtem Training, Medical Fitness, Yoga, Massage- und Wellnessanwendungen unterstützten wir Menschen jeden Alters dabei, beweglicher, schmerzfreier und ausgeglichener zu leben. Der Fokus liegt auf persönlicher Betreuung, funktionellem Training sowie nachhaltiger Gesundheitsförderung – von Prävention und Rehabilitation über Regeneration bis hin zu mehr Wohlbefinden im Alltag.

Kontakt

Dammstraße 7a, Im Ärztehaus, Nauen, 14641, Deutschland

Öffnungszeiten

  • Montag09:00 - 20:00
  • Dienstag09:00 - 20:00
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